[...] na siatke, mozna powiedziec co tydzien z kumplami w nozke, na osce w kosza itd itd ogolnie jestem bardzo aktywny, nawet gralem w tenisa stolowego zawodowo przez jakies 2 lata narkotykow nigdy w zyciu nie bralem, papierosow nie palilem alkohol okazyjnie, raczej radziej no i musze przyznac ze ostatnio nabralem troche masy i kapke uroslem bo [...]
[...] wizji o naszej skuteczności, bo jest ona nieustannie weryfikowana na każdym sparingu - efekty są widoczne, po kilku miesiącach, a nie jak w przypadku tradycyjnych po latach, lub wcale (w zależności od stylu i trenera) - i w końcu -> non stop mamy sparingi - tak zdaję sobie sprawę, że uogólniam, ale w większości styli tradycyjnych [...]
Paradoks Kano traktuję jako książkowy przykład przewagi stylów rozwijających się nad hermetycznymi, zamkniętymi na nowinki z zewnątrz.120 lat temu sytuacja taka była możliwa, dzisiaj nie (stare style kontra nowy, dostosowany do nowych warunków) Obecnie większość styli ”łata” swoje słabe strony skuteczniejszymi technikami [...]
Paradoks Kano traktuję jako książkowy przykład przewagi stylów rozwijających się nad hermetycznymi, zamkniętymi na nowinki z zewnątrz.120 lat temu sytuacja taka była możliwa, dzisiaj nie (stare style kontra nowy, dostosowany do nowych warunków) Obecnie większość styli "łata" swoje słabe strony skuteczniejszymi technikami innych, style [...]
Kojanis, 2 lata... dla mnie to tez kosmos, bo osobiscie nawet glupio by mi bylo gdyby "uczniowe" nazywali mnie mistrzem po 2 latach treningu 2-3 razy w tygodniu... Styl mi sie naprawde podoba, ale takie kwiatki jakie sa z przyznawaniem stopni to naprawde trudno jest przyjac do wiadomosci, a tym bardziej zaakceptowac.
Mi tam 2 lata roznicy nie robia, ale jest sliczna i ma piekny glos <3 Busek wlasnie ja od wrzesnia bede siedzial w chacie zarl i trenowal wychodzil bede z domu tylko do roboty i szkoly, to bede mial czas na spamowanie
W0jt wiesz ogólnie to twierdze ze ban sie nie należał tylko upomnienie bo post przez który go dostałem był opisany wyraźnie Teraz mam czas na odpoczynek po melanżu , bo jutro ostatnia matura Ale w sumie mi tam to koło kulek lata czy dostane bana czy nie bo i tak z wami moge pisać nie ma haka na porytego baniaka
[...] jestem cześciiej. POSZUKAM DOKLADNIEJ. A GDZIE SIEDZISZ TO WIEM Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i kreatyna). TAK. DOKLADNIE - MIT ! TAK WIEC WARTO JE PROSTOWAC A TAKZE KROCZYC NOWYMI TORAMI... CI SAMI NAUKOWCY ODKRYLI [...]
[...] Na początku wszystko było ok ale później zaczynał dokuczać ból właśnie podczas przysiadów to postanowiłem odpuścić i przestawić się na ławkę. Nóg nie trenowałem dwa- trzy lata i po powrocie do trenowania problem powrócił i to z większą siłą tzn ból zaczynał się już na rozgrzewce. Trwa to do dzisiaj. MC - tak jak podejrzewałem, chciałem [...]
Lekko nie jest. Jeszcze dwie, trzy godziny temu byłem nastawiony aby dzisiaj robić dalej ciągi ale przemyślałęm , jeszcze długie lata i dlatego muszę zadbać o stawy. Odpuszczę do czasu aż specjalista nei powie dokładnei co i jak. Tylko dwa miesiące (znajomości) także cieszę się, że już w styczniu uda się zdiagnozować dokładnie co i jak. Jest to [...]
Ja swego czasu całą dietę opierałem głównie na twarogu(jako źródło białka) i dziennie pochłaniałem 0,8-1kg przez ponad 2 lata ale nie zaobserowałem, żadnego negatywnego wpływu na stawy. Nigdy nie miałem z nimi problemu i dlatego trochę mnie zaskoczyło to co napisałeś. Ale może ja jestem inny Wprawdzie teraz jem głównie mięso to jednak obowiązkowo [...]
Senegroth Ja swego czasu całą dietę opierałem głównie na twarogu(jako źródło białka) i dziennie pochłaniałem 0,8-1kg przez ponad 2 lata ale nie zaobserowałem, żadnego negatywnego wpływu na stawy. Nigdy nie miałem z nimi problemu i dlatego trochę mnie zaskoczyło to co napisałeś. Ale może ja jestem inny Wprawdzie teraz jem głównie mięso to jednak [...]
w Twojej kat wagowej.... ? w 2 lata zrobilem 15kg czyli jeszcze minimum 4 latka ale dobre latka , bez szczegolnych komplikacji na starosc metabolizm zwalnia, ale czy zwolni az tyle poza tym ja mam jedynie 175wzrostu
[...] programuje kiepskie szlaki nerwowo-miesniowe wiec jak to sie mowi wyciskaj "z życiem" jak widze masz dosc slabe wyc nabary przytak silnym wyciskaniu lezac wniosek nasuwa mi sie jeden - lata izolacji barkow tymczasem powinienes wyciskac stojac 60-70% tego co na ławie zeby zachowac zdrowe barki i nie blokowac postepow na ławie
MC chwytem rwaniowym - ciekawe ćw ale nie mam możliwości wykonywania ze stojaków dlatego wykonałem pełne. BARDZO ZLE WYBRALES, CHWYT RWANIOWY POGLEBIA POCHYLENIE A Z TWOIM KOLANEM DZIWNE RZECZY SIE DZIEJA BARDZO ZLY WYBOR, DLACZEGO NIE MASZ MOZLIWOSCI DOCIAGANIA TAKIM CHWYTEM? Sztanga podchwyt - też mniej niż ostatnio ALE CZEMU AZ TAK SLABO? [...]
[...] sie dodatkowe zawody zanim osiagnales szczyt formy na wczesniej planowane, wolalbym zeby w przyszlosci kalendarz imprez byl jasno ustalony, to dla dobra wynikow Tak jest, lata splita zakodowały, że potrzebuję więcej czasu na regenerację ale powoli to się zmienia. Kto by się spodziewał , że na 15powtrz w serii i 3x15+15+15 można tak rozbudować [...]
Lipne techniki Wing Tsun
